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Wassergymnastik

Wassergymnastik


Zeiten:
Hallenbad Huchting

dienstags
19.00 – 19:45 Uhr
Wassergymnastik für Frauen

TEILNAHME NUR NACH VORANMELDUNG MÖGLICH!!!

Warum eigentlich Wassergymnastik?

Gelenke und Wirbelsäule werden geschont und die Verletzungsgefahr geht gegen Null. Da das Wasser jeder Bewegung 60 Mal mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur, steigert die Kondition und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Anders als bei Sportarten an Land werden alle Körperpartien gleichmäßig trainiert. Infolge des "Antriebes durch Auftrieb" kommt es auch bei der Wassergymnastik weder zu Gelenkproblemen noch zu muskulärer Überforderung.